我们都知道,神经衰弱是现代社会中的一种常见的疾病,从青少年到老年,几乎都有神经衰弱的患者。神经衰弱时刻困扰患者的身心健康,严重影响正常生活,那么神经衰弱都有些什么危害呢?我们一起来看看。
神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张,导致大脑的兴奋和抑制功能失调,属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。神经衰弱患者使用药膳调理,就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合,经过烹调制作后,使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配,从而达到治疗神经衰弱的目的。
神经衰弱的危害
1、身体上出现的状况可能是饮食减退,体重接二连三的下降,慢慢的身体会感觉乏力,无精打采。
2、神经衰弱患者可能会把自己看的什么也不算,什么事情都不如别人做的好,有的病人长期心情压抑可能还会感觉生活没有意义,想尽快的以死来解脱生命。
那么对神经衰弱的患者的饮食上,医生们都有些什么建议呢?
神经衰弱的饮食建议
应多吃对脑有营养价值的食物:富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。
1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。
3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。
4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。
5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。
6、饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
7、可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
以上就是神经衰弱的危害及饮食建议,我们的神经衰弱患者一定要对自己的病引起重视,在就医的同时注意好饮食的管理和休息,应多吃对脑有营养价值的食物富含脂类、富含蛋白质,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,相信大家采用正确的方法治疗后一定会摆脱神经衰弱的烦恼。
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