近些年来乳腺增生该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。乳腺增生的预防必须要选择适合的办法,只有选择适合的办法,才能够避免疾病的伤害,那么究竟乳腺增生的预防有哪些呢?以下便是专家给出的具体建议。
乳腺增生的预防需要有一定的措施,但是并不是多难的,比较容易掌握。关键在于避免乳汁瘀积,同时防止乳头损伤,保持乳房卫生。具体的预防措施有:在妊娠后期,要经常用温水或用75%酒精擦洗乳房、乳头每2~3天1次,尤其是初产孕妇要养成习惯,以增加乳头皮肤的抵抗力。有乳头内陷的孕妇,应该用手指挤捏、提拉乳头,加以矫正。也可试用一枚核桃劈成两半,去尽肉,将边缘磨光,分别扣在两侧乳头上,再用绷带绷紧,使乳头绽露在核桃壳内,促使乳头脱出。
女性在进行宝宝的喂养时,要养成比较好的喂养习惯。每次哺乳应将乳汁吸空,并两乳交替哺乳。如有积乳,可用手挤压按摩,或用吸奶器帮助吸出乳汁,使乳汁排尽,防止积乳。如有积乳,用手挤、吸奶器吸都不能使积乳块消散,可用牙皂粉鼻闻,或葱白塞鼻。如果乳头有破损或皲裂,应予治疗。断奶时应先减少哺乳次数,然后再行断奶。断奶前服焦麦茶,以减少乳汁。
在治疗时,如果能够多加强一些乳腺增生饮食的调理,吃一些对患者病情有所帮助的食物,那么所起到的作用会显而易见,乳腺增生患者会出现很可观的改善,其中大豆食品女性患者可以多吃一些,因为大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳腺增生的发生,有益于乳房健康。另外,针对临床中患者的病情,可以在乳腺增生饮食中多加入一些行气通络、化淤、散结的功效的食物,生活中有这些功效的食物有:南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃,比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。
上述乳腺增生的预防方法是比较常见的,加强一些乳腺增生饮食的调理,多吃南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼,也是效果比较好的,当然为了确保大家的安全和健康,我们一定要积极的咨询专家,以得出准确的治疗办法。
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