生活中常见很多人由于工作压力大,或者日常生活劳累等导致面瘫。对于面瘫,患者除了要选择科学的治疗方法以外,也应该多在饮食上下功夫,因为科学合理的饮食会对患者的病情有很大的帮助。
1.富含维生素B类食物
维生素B能帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补,例如香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。
2.蔬菜类
面瘫患者在日常生活中,应多食新鲜蔬菜、粗粮,如豆类,黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱,瘦肉,山楂,紫匣,海带,大枣,苦瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,甜瓜,香蕉,桑棋。忌食生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,羊肉、狗肉,动物肉,带鱼,辣椒。
3.高钙类食物
钙不仅能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经功能正常,由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩,所以补钙很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
温馨提示:睡眠不佳、情绪低落或激动,以及女性在妊娠或月经期等,都是易发病因素。因此,预防面瘫,不仅要避免风寒邪气对面部的直接袭击,还应注意劳逸结合,保持平和心态,多锻炼。
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