卵巢是女性的重要器官,是孕育卵子的“发源地”,若是卵巢出现肿块,将会影响到女性的孕育能力,严重甚至会造成女性不孕的情况。卵巢囊肿的危害很多,不孕只是其中一种,所以女性朋友一定要好好保养自己的卵巢哦。
(1)加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动。
(2)很多未婚女性也有卵巢囊肿,大部分情况和月经不调有关,因此调理月经,也很重要。
(3)不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。
(4)养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。
(5)生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,使各种癌症疾病远离自己。
(6)不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
(7)有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
综上所述。卵巢囊肿的遗传特点非常明显,临床数据显示,因遗传因素导致卵巢囊肿的患者,占据20%以上,因此,建议是,有家族史特点的人群,需要掌握比较充分的预防方法,尤其是老年人的卵巢囊肿,其有比较小的几率导致卵巢癌。
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